歯肉が下がる原因と対策について

前回では、歯肉の下がる大きな原因の一つに「歯周病」があることをお伝えしました。

今回はもう一つの大きな原因である「誤った歯磨き」についてお伝えします。

歯を磨くときに、マッサージ効果を期待して歯肉を歯ブラシで磨いてしまう方が少なくありません。

　　　　　歯ブラシで歯肉を磨いてはいけません！

　　　　　　　　　歯肉が下がる原因となります。

特に薄い歯肉のタイプにおいては、歯肉のブラッシングにより顕著に歯肉が下がります。

過剰な力でのブラッシング、どこを磨いているのか分からないような粗雑なブラッシングは要注意です！

歯磨きはあくまでも歯を磨く行為です！歯の表層に付着したプラークを除去するための行為です。

丁寧に行うことがとても重要です！

また長期間使用した歯ブラシは毛先が広がり、歯を磨いているつもりでも歯肉当たり、傷つけている事がしばしばあります。

歯ブラシは定期的に交換しましょう！

歯肉を下げないためにできること！

・歯周病に罹患していないか知ること

・自分の歯肉のタイプを知ること

・歯磨きの仕方と歯ブラシの状態について知ること

ご自分のお口の環境を一度見直してみてくださいね！