歯磨きの疑問にお答えします！

歯磨きに関する質問を受けることが少なくありません。

今回は、歯磨きに関する疑問についてお答えしていこうと思います！

・歯磨剤は使った方がいいか？

・歯磨剤の効果として含有するフッ素の効果による虫歯予防
・ステイン除去
・爽快感
・プラークの再付着の抑制

使用した方が良い効果は上記の通りです。フッ素の効果に関しては最近では賛否両論ありますので
フッ素含有が気になる方は、フッ素が入っていないタイプの歯磨剤もありますのでお試しください。

・歯磨きは朝食前か朝食後のどちらが良いのでしょうか？

朝食前、起床の後すぐに歯を磨く理屈としては、起床時直後には細菌が最も多く繁殖しておりバクテリアを効果的に減らす目的であるからと言うものです。

朝食後の歯磨きは、食後にお口の中のPHが下がり、虫歯が出来やすい環境になっているので、歯磨きにより下がったPHを上げるために行うと言うものです。

どちらの理屈も間違っていないと考えます。どちらでも有意差が出るような違いはないと考えますので、
毎日確実に歯みがきが行える方を選択してもらえれば良いのではないでしょうか。