お子さんの食べる悩みについて

お子さんの「食べる悩み」に関する相談は多岐に渡りますが、その中でも多くの親御さんが悩んでいる相談事についてお話しします。

・好き嫌いが多くて困っています。

非常に多くのお子さんが「やわらかい食べ物は食べても硬い食べ物は避けがち」ですね。

近代化の影響とも言えますが、食品の多くは軟らかくて食べやすい物ばかりになって来ていますね。

咀嚼することは顎顔面の発達に欠かせない機能の一つです。硬い物を食べて、軟らかくして飲み込むまではかなりの咀嚼回数を要します。食育の実践ですね！様々な食材を使って工夫しましょう！

・食事に時間がかかります。

食事に集中することができず、食事がなかなか進間ないこともよくあることですね。

食事することが嫌いにならないようにすることはとても重要です。それにはお腹を空かして、食事を自ら欲する必要があります。食事の献立は重要ですが、お菓子の与え過ぎには要注意！そして運動や日を浴びることもとても大切です！夏場の水遊びも重要な夏の行事です。

身体をよく動かして、食事を欲するような生活習慣をしましょうね！